Что делать, если переел?
23:54

Что делать, если переел?

Что делать, если переел?

Доброе время суток уважаемые читатели данной статьи!

Сегодня мы рассмотрим такую проблему как переедание, проблема довольно серьезная и для тех кто следует правилам той или иной диеты может оказать сильное психологическое воздействие, но сегодня мы с вами разберем все возможные способы того, чтобы отгородить себя от переедания!

Так как тема нашего с вами разговора "Что делать, если переел?", мы ответим вам на этот вопрос! Главное - не паниковать и не винить себя за это, все нормализуется! Если вы один раз переели, то нечего страшного! Если вы уже переели и читаете данную статью, то ответ таков - смиритесь и сделайте все возможное для того, чтобы этого не повторилось вновь!

Существует такой психологический способ, он подразумевает собой обман восприятия! 

Итак, вы сели за стол кушать - половину того что лежит у вас в тарелке вы сразу же перекладываете в другую тарелку и не думаете о том, что у вас еще есть запас! Многие люди которые сидят на диетах, они испытывают чувство голода, сразу же после того как поели и им охота добавки, но увы нельзя! А тут у вас есть уже эта добавка и вы спокойно сможете её скушать, т.к вы не съели еще свою норму, если конечно вам захочется кушать после того как вы уже съели свою порцию!

Если вы чувствуете сильное желание покушать вечером, т.е испытываете сильное чувство голода, то вам такой совет - утолять жажду голода днем, почему такой примитивный совет? Потому что жажда голода вечером появляется потому что вы недоедаете днем и как только вы покушаете вечером, то на утро вы кушать уже не сможете и будете ходить с пустым животом до самого обеда, так подтверждает практика и нечего более, не каких исследований научных по данному вопросу не проводилось, т.к это очевидные вещи!


Просмотров: 230 | Ключевые слова: переел что делать?, как не переедать?
, отель на час дешево
Всего отзывов: 3
0  
1 Kwok   (13.08.2013 13:28)
That's what we've all been waiting for! Great potnisg!

Имя *:
Email:
Код *: