Диета лучше физкультуры
16:56

Диета лучше физкультуры

Диета лучше физкультуры

Для борьбы с лишним весом нужно хорошенько потрудится, если вы сделали одно действие и на этом успокоились,то знайте..вам этого будет мало и результата не будет. 

Если вы допустим сели на диету, но даже не начинали заниматься физкультурой или ходите в тренажерку, продолжая баловать себя жареной картошкой, колбасой и эклерами на десерт? При таком раскладе можно и не ждать результата. И если вы считаете что достаточно утром помахать руками делая вид то что вы занимаетесь физкультурой,вам нужна более серьезная нагрузка.Лучшее это бег до седьмого пота.

Нет такой системы,которая направлена на уменьшение веса,не исключает изменений в вашем рационе питания.Поймите,что если вы будете каждый день съедать всего по 100 калорий (это очень мало,меньше кусочка хлеба),то за 365 дней можно прибавить 3–4 кг. А если превышать норму на 300 калорий в день, то за год набежит 6–10 кг. Для того чтобы скушать тарелку каши, нужно в течение полутора часов мыть окно,т.е физически упражнятся (Народный способ,это мыть окно,фитнеса не было). Так что, когда вы в следующий раз захотите заглянуть в холодильник, подумайте,что вы готовы будете сделать для того чтобы скушать кусок хлеба.

 

Просмотров: 226 | Ключевые слова: Лучше лишний раз не скушать, правильная диета
Всего отзывов: 2
0  
1 Мария zf   (03.10.2013 08:14)
Дoброгo вpeмeни cyтоk!
Дeвoчku, noдcкaжuтe пoжaлyйcтa ecть ли кakue нибyдь метoдиkи пo увeличeнию гpуди?

Имя *:
Email:
Код *: